ФИЗИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ

Хорошо известно, что применение всех видов полезно для пациентов с болезнью Паркинсона. Но физическая терапия, в частности, является ключевой. Зачем? Профессионал может провести вас через правильные шаги, чтобы повысить мобильность, силу и равновесие, а также помочь вам оставаться независимыми, говорит физический терапевт нашего медицинского центра.

Примечание. Пожалуйста, обсудите любую программу упражнений с вашим врачом / неврологом и обратитесь к физиотерапевту или тренеру с опытом лечения болезни Паркинсона перед началом какой-либо конкретной программы.

Обучение Амплитуде

Конкретная форма физической терапии болезни Паркинсона называется тренировкой LSVT BIG . (LSVT — это обработка голоса Ли Сильвермана. LSVT LOUD — это терапия для усиления голоса. Это призвано помочь пациентам с увеличением Паркинсона, что мы называем« амплитудой движения. В LSVT BIG вы делаете чрезмерные физические движения, такие как высокие ступени и качания рук. Это способ переподготовки мышц и замедления прогрессирования гипокинезии, все более мелких, более перемешающихся движений, которые происходят с паркинсонизмом. Спросите своего врача или физиотерапевта о LSVT BIG.

Взаимные движения — это комбинации «бок о бок» и «слева направо», например, раскачивание рук, когда вы делаете шаги по ходу. Болезнь Паркинсона может повлиять на эти закономерности. Ваш терапевт может помочь вам укрепить взаимные узоры с помощью лежачего велосипеда (стационарный велосипед, в котором вы сидите в откинутом положении) или эллиптической машины (в которой вы используете свои руки и ноги). Практикуйте, гуляя, имея в виду размах ваших рук. Это может помочь петь, чтобы сохранить ритм. Занятия танцами и тай-чи также полезны.

Балансовая работа

Нормальный баланс, объясняет Падилья-Дэвидсон, является взаимодействием между тем, что вы видите (визуальная обратная связь), вашим внутренним ухом (которое помогает вам ориентироваться) и как ваши ноги ощущают землю под ними. Болезнь Паркинсона может повлиять на эту систему баланса, делая вашу походку (как вы идете) нестабильной, что, в свою очередь, может заставить вас бояться быть в общественных или переполненных местах. Походное обучение (практика ходьбы) может помочь. Упражнения, направленные на улучшение равновесия, должны руководствоваться физическим психотерапевтом, который может работать с вами, чтобы понять любые проблемы с балансом и научить вас способам компенсации.

Растяжка и гибкость

 

У пациентов с болезнью Паркинсона часто развиваются тесные сгибатели бедра, подколенное сухожилие и мышцы голени. Чтобы противостоять этой жесткости, лучше всего растягиваться с частыми интервалами в течение дня, а не только один раз. Спросите квалифицированного тренера или терапевта, который специализируется на Паркинсоне, чтобы показать вам, как это сделать.

Силовая тренировка

Мышцы естественным образом ослабевают с возрастом, поэтому силовые тренировки важны для всех, особенно плавание в бассейне. Но исследования показывают, что мышечная слабость является более серьезной проблемой для пациентов с болезнью Паркинсона. В зависимости от того, на какой стадии болезни вы находитесь, терапевт, возможно, вы проводите упражнения по сопротивлению с помощью легких гантелей или резинки (своего рода толстая резиновая лента). Занятия в бассейне, используя сопротивление воды для укрепления мышц, также могут быть полезными.

Наверх